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DIETA: Mangiar poco o mangiar bene?

“Cos’è una dieta sana?” Molti medici si trovano in difficoltà nel rispondere a questa domanda apparentemente così semplice. La difficoltà nel dare un’ unica risposta, risiede nella vasta quantità di dati raccolti da ricercatori in campo alimentare e nutrizionale di tutto il mondo, insieme a risultati a volte contraddittori, apparenti inversioni di rotta nelle raccomandazioni […]

ZENZERO, il fuoco che cura

Negli ultimi anni, l’interesse per lo zenzero e i suoi vari componenti come validi agenti preventivi o terapeutici è aumentato notevolmente, e sono aumentati anche gli studi scientifici incentrati sulla verifica degli effetti farmacologici e fisiologici dello zenzero. STORIA E ORIGINE DELLO ZENZERO Lo zenzero è un membro di una famiglia di piante che comprende […]

aloe vera

ALOE VERA, oro per il corpo

Il termine ‘aloe’ deriva dalla parola araba ‘alloch’ che significa sostanza amara e brillante e ‘vera’ ovvero genuina. In India invece prende il nome di Kumari, ‘giovane donna’, proprio per i suoi benefici effetti sulla salute generale e il mantenimento interiore ed esteriore che regala. Le foglie succulente di questa meravigliosa pianta contengono un gel […]

LUCE BLU ma davvero fai tutti questi danni?

La luce è costituita da particelle elettromagnetiche che viaggiano in onde. Queste onde emettono energia e variano in lunghezza e forza. 𝗣𝗶𝘂̀ 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗮 𝗲̀ 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗻𝗴𝗵𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗱’𝗼𝗻𝗱𝗮, 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗲̀ 𝗹’𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮. Ogni lunghezza d’onda è rappresentata da un colore diverso che insieme costituiscono lo spettro elettromagnetico. L’occhio umano è sensibile solo ad una parte di […]

Sii come il Buddha, scegli la felicità!

𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗳𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿𝗱𝗶 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗲 che hanno un impatto sulla nostra vita e sul nostro futuro.   Le scelte hanno potere e l’atto stesso di 𝘀𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗮𝗴𝗶𝗿𝗲 in una determinata situazione ci dà struttura e sicurezza interiore🦁 Spesso andiamo incontro a periodi bui, dove sembra che la nostra vita sia un […]

Luce Rossa e Terapia del Sonno

L’uso della “terapia della luce rossa” è scientificamente provato per promuovere un sonno riposante sia per adulti che per bambini di ogni età. Esploriamo insieme il perché la terapia della luce rossa può aiutare a migliorare il sonno, sempre! Ritmi naturali del corpo: Il nostro orologio corporeo è controllato dal ritmo circadiano, che aiuta tutti […]

Libera la tua casa, libera la tua mente!

Approfitta delle belle giornate, dell’aria fresca e del sole per rivitalizzare la tua casa, pulirla dai ristagni energetici e caricarla di prana!   Anche solo con piccoli cambiamenti all’interno del proprio spazio abitativo ti sarà possibile agire attivamente su come vivi le tue giornate, portando leggerezza e positività alla tua mente e quindi migliorando alcune […]

PALO SANTO, l’albero sacro dei curanderos

𝘊𝘩𝘦 𝘤𝘰𝘴’𝘦̀ 𝘪𝘭 𝘗𝘢𝘭𝘰 𝘚𝘢𝘯𝘵𝘰? 🌿 Il Palo santo, è una pianta nativa dell’America centro-meridionale il cui uso in rituali di guarigione e purificazione da parte di sciamani e dai Curanderos, si perde nella notte dei tempi, affondando le sue radici perfino nell’impero Inca. Sebbene questa pianta sia recentemente diventata un must per i moderni […]

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