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Luce Rossa e Terapia del Sonno

L’uso della “terapia della luce rossa” è scientificamente provato per promuovere un sonno riposante sia per adulti che per bambini di ogni età. Esploriamo insieme il perché la terapia della luce rossa può aiutare a migliorare il sonno, sempre! Ritmi naturali del corpo: Il nostro orologio corporeo è controllato dal ritmo circadiano, che aiuta tutti […]

Libera la tua casa, libera la tua mente!

Approfitta delle belle giornate, dell’aria fresca e del sole per rivitalizzare la tua casa, pulirla dai ristagni energetici e caricarla di prana!   Anche solo con piccoli cambiamenti all’interno del proprio spazio abitativo ti sarà possibile agire attivamente su come vivi le tue giornate, portando leggerezza e positività alla tua mente e quindi migliorando alcune […]

PALO SANTO, l’albero sacro dei curanderos

𝘊𝘩𝘦 𝘤𝘰𝘴’𝘦̀ 𝘪𝘭 𝘗𝘢𝘭𝘰 𝘚𝘢𝘯𝘵𝘰? 🌿 Il Palo santo, è una pianta nativa dell’America centro-meridionale il cui uso in rituali di guarigione e purificazione da parte di sciamani e dai Curanderos, si perde nella notte dei tempi, affondando le sue radici perfino nell’impero Inca. Sebbene questa pianta sia recentemente diventata un must per i moderni […]

Cellulite: i migliori rimedi ayurvedici per eliminarla in modo naturale

Secondo l’ayurveda, la causa della cellulite è il ristagno delle tossine, dette ama, che il corpo non riesce a smaltire correttamente. Nella maggior parte dei casi questo accumulo di tossine è dovuto al cattivo funzionamento del fuoco digestivo, agni, incapace di bruciare adeguatamente i grassi. I rimedi ayurvedici per la cellulite tengono conto di questi […]

Gli effetti delle emozioni sul sistema immunitario

Esiste una connessione profonda tra emozioni e sistema immunitario. Nei momenti di stress, il nostro corpo rilascia alcuni ormoni, tra i quali il cortisolo, che causano un indebolimento delle difese immunitarie. Al contrario, le pratiche di rilassamento tipiche dello yoga e della meditazione esercitano un’azione benefica sull’organismo, rafforzando la sua capacità di difendersi dalle infiammazioni […]

10 alimenti per rafforzare il sistema immunitario

Tra le principali fonti del nostro benessere c’è l’alimentazione. Quello che mangiamo influenza in modo decisivo il nostro equilibrio psico-fisico, la salute e il corpo. Scegliere alimenti utili a rafforzare il sistema immunitario significa prendersi cura del proprio organismo, fornendogli le armi giuste per combattere i mali di stagione, riequilibrare il benessere intestinale e gestire […]

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