Anatomia del flusso Vinyasa e delle posizioni in piedi dello yoga

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  • Descrizione

    La serie di libri “LA SCIENZA DELO YOGA” è progettata per aiutarvi nella comprensione dell’anatomia funzionale dello Yoga. Ogni volume migliora la forza, la flessibilità e la precisione del praticante focalizzando una specifica categoria di posizioni e benefici terapeutici, contiene illustrazioni che spiegano i concetti chiave di ogni posizione, una descrizione dei principi biomeccanici e fisiologici con le applicazioni alle specifiche posizioni dello Yoga.

    Autore: Dott. Ray Long.

    Libro: 211 pp.

    Ray Long descrive la scienza che c’è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni a colori e tridimensionali dello scheletro, dei muscoli più importanti, dei tendini e dei legamenti. Lon, medico chirurgo specializzato in ortopedia, che ha studiato lo Yoga per più di vent’anni, combina la sua conoscenza dell’anatomia con la sua comprensione dello Yoga per mostrare le strutture anatomiche che sono le chiavi per la vostra pratica di questa disciplina. Il libro riunisce arte, scienza e spiritualità mentre espone le forze al lavoro attraverso il vostro sistema muscolo-scheletro durante la pratica dello Yoga. Sorprendenti illustrazioni rivelano il ruolo che gioca ogni muscolo nella pratica dello Yoga. Con la comprensione di queste strutture potete imparare a superare i blocchi, ottimizzare la vostra esperienza ed evitare gli incidenti.
    Progetatto per l’uso sul tappetino, questo libro una guida indispensabile per chiunque desideri integrare completamente il corpo e la mente durante la pratica dello Yoga.

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