Piedi sani, corpo sano – Carsten Stark

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  • Descrizione

    Piedi sani, corpo sano dimostra come il benessere di tutto l’organismo passa attraverso la salute dei nostri piedi. Per esempio, un posizionamento non corretto del piede può ripercuotersi sulle ginocchia e sulla colonna vertebrale, con dolori le cui cause in genere sono difficili da identificare.

    Carsten Stark ci spiega l’importanza che i piedi rivestono per la nostra salute, descrive ciò che fa loro bene o li danneggia e illustra semplici esercizi che sono di grande beneficio non solo per i piedi, ma di riflesso anche per altri disturbi.

    Il piede è uno strumento perfetto, ci parla del nostro stato di salute e lascia tracce che possiamo interpretare per scoprire quali problemi di salute ci affliggono, se ci sono tensioni nel corpo, come e dove intervenire.

    Particolare rilevanza viene data ai danni causati dalle calzature e all’attuale tecnica del barefooting: camminare e correre a piedi scalzi porta benefici alla salute e all’umore.

    • Le sette zone del piede e i disturbi che le riguardano
    • Autotest illustrato
    • Pronto soccorso ed eventuali esami cui sottoporsi
    • Esercizi per ogni zona del piede
    • Cosa evitare, cosa cambiare, cosa aggiungere
    • Come e dove praticare il barefooting
    • Terapie convenzionali e cure naturali
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