Yoga come preghiera

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In questo libro, assolutamente unico, troverai:
– suggerimenti per praticare lo yoga come preghiera
– una sequenza completa di AnandaYoga, con asana, pranayama e meditazione
– 56 posizioni yoga tradizionali, ognuna con un’affermazione e preghiera
– il saluto al sole con 5 diverse preghiere
– brani d’ispirazione di ParamhansaYogananda.

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  • Descrizione

    Basato sugli insegnamenti universali di Paramhansa Yogananda
    Prega con il corpo, fai gioire la tua anima!
    “Prega fin quando Dio ti risponde, attraverso la voce comprensibile della suprema, traboccante gioia che freme in ogni cellula del tuo corpo e in ogni tuo pensiero”.-  Paramhansa Yogananda –
    L’Hatha Yoga è di grande importanza per il corretto allineamento del corpo, ma ill suo allineamento più importante è con lo Spirito. Yoga, infatti, significa unione: l’unione della nostra vita con la Sorgente Infinita, con il Divino.
    Gli asana sono uno strumento libero, gioioso e spontaneo di preghiera con il corpo, che ci eleva e ci allinea con le nostre vere radici. Ogni posizione diventa una preghiera speciale così che, posizione dopo posizione, la nostra ricchezza interiore aumenta sempre più, e più ricchi saremo interiormente, meno cose ci serviranno esternamente, perchè diventeremo dei “miliardari di sorrisi”.
    Quando preghiamo in questo modo, la nostra anima comincia a esprimere le sue innumerevoli qualità e ad aprire le sue ali, librandosi nei cieli della libertà interiore.

    In questo libro, assolutamente unico, troverai:
    – suggerimenti per praticare lo yoga come preghiera
    – una sequenza completa di AnandaYoga, con asana, pranayama e meditazione
    – 56 posizioni yoga tradizionali, ognuna con un’affermazione e preghiera
    – il saluto al sole con 5 diverse preghiere
    – brani d’ispirazione di ParamhansaYogananda.

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