Yoga terapeutico
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Descrizione

Guida scientifica e illustrata ai benefici dell’Hatha Yoga.

Autore: Ray Long.

Libro: 213pp.

Il dott. Ray Long un chirurgo iscritto all’ordine dei medici e autore del testo “I muscoli chiave dello YOga”. Il dott. Long ha studiato Hatha Yoga per pidi vent’anni, andando anche numerose volte in India per approfondire i suoi studi con B.K.S. Yvengar e altri importanti maestri di Yoga.

Le posizioni yoga sono come “chiavi” che sblocano la conspevolezza conscia del nostro corpo: piegamenti in avanti allungano e rilasciano le strutture della parte posteriore del nostro corpo, mentre rafforzano i muscoli della parte anteriore: piegamenti all’indietro hanno l’effetto opposto e cosvia per ogni differente categoria di posizione. Conoscere l’anatomia fuznionale dello Yoga rivela i meccanismi cha stanno dietro questi processi.
Il libro riunisce arte, scienza e spiritualità mentre espone le forze al lavoro attraverso il vostro sistema muscolo-scheletro durante la pratica dello Yoga. Sorprendenti illustrazioni rivelano il ruolo che gioca ogni muscolo nella pratica dello Yoga. Con la comprensione di queste strutture potete imparare a superare i blocchi, ottimizzare la vostra esperienza ed evitare gli incidenti.
Progetatto per l’uso sul tappetino, questo libro una guida indispensabile per chiunque desideri integrare completamente il corpo e la mente durante la pratica dello Yoga.

Informazioni aggiuntive

Peso 976 g
Dimensioni 1.7 × 28 × 22 cm